Авторы дают советы по питанию, основанные на данных последних научных исследований. Ценно, что они призывают работать не над телом, а над "головой": подумать, а зачем нужно правильно питаться и проанализировать свой нынешний рацион.
Изменение пищевых привычек в странах Запада каждый год на 35% снижает
смертность от онкологических заболеваний. Другие исследования показывают,
что здоровый рацион уменьшает риск развития болезней сердца на 60%.
Только подумайте, как изменится ваша жизнь, когда вы начнете питаться
правильно!
Исполнитель: Наталья Епонешникова
Переводчик: Татьяна Землеруб
Возрастное ограничение: 12+
© Манн, Иванов и Фербер