На цифровой игле

Аудиокнига

Авторы
Жанр
Озвучка
Михаил Мурзаков
Возрастное ограничение
16+
Длительность
5 ч. 9 мин. 4 сек.
Издатель
Оценка слушателей
Звуковой фрагмент
Эта аудиокнига сейчас недоступна для покупки

​​Как из-за мозга, не идущего в ногу со временем, можно стать жертвой стресса, депрессии и всевозможных страхов.
В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии.

​Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки.
​В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает если перекрыть этот поток.
​Исполнитель: Михаил Мурзаков
​Переводчик: Алексей Петров
​Возрастное ограничение: 16+
​© Storysidе

Категории и подборки

С этой аудиокнигой

С этой книгой

Отзывы

К этой аудиокниге пока нет озывов. Станьте первым!
Для Вашего удобства, этот сайт использует cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Открыть в приложении