Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойства

Аудиокнига

Авторы
Жанр
Озвучка
Анастасия Ковалёва
Возрастное ограничение
16+
Длительность
2 ч. 13 мин. 5 сек.
Оценка слушателей
Звуковой фрагмент
Эта аудиокнига сейчас недоступна для покупки


​​

​Краткое руководство от автора-эксперта в области фобий и психических расстройств для борьбы с тревожностью и стрессом. Включает простые методы, основанные на когнитивно-поведенческой терапии.
​Эдмунд Борн — доктор философии. Уже более двух десятилетий он специализируется на лечении тревоги, фобий и других связанных со стрессом расстройств. Его книги по самопомощи помогли более чем миллиону человек и были переведены на множество языков. В настоящее время он проживает во Флориде и Калифорнии и консультирует по проблемам, связанным с паническими атаками, фобиями и другими тревожными расстройствами. Лорна Гарано — независимый писатель и публицист.
Возрастное ограничение: 16+
© Манн, Иванов и Фербер

Категории и подборки

С этой аудиокнигой

С этой книгой

Отзывы

К этой аудиокниге пока нет озывов. Станьте первым!
Для Вашего удобства, этот сайт использует cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Открыть в приложении