Книга о том, как быстро вернуть в жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном.
Об авторе:
Бет Вуд разработала программу Mind Fitness совместно с Энди Баркером,
создала несколько образовательных программ, руководствуясь которыми команда
актеров работает вместе со школьниками над укреплением их душевного
здоровья и самочувствия.
Она — автор ряда пьес, а также работы, посвященной
Шекспиру, для Шекспировской серии издательства Pearson/Longman.
Помимо Mind
Fitness Бет руководит театром «Просперо», который преследует как
художественные, так и социальные цели.
Исполнитель: Людмила Шаулина
Возрастное ограничение: 16+
© Манн, Иванов и Фербер