Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль

Аудиокнига

Авторы
Жанр
Озвучка
Андрей Курилов
Возрастное ограничение
18+
Длительность
4 ч. 35 мин. 59 сек.
Оценка слушателей
Звуковой фрагмент
Эта аудиокнига сейчас недоступна для покупки

​​Эта книга — о практике "Десять минут до дзена", которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ
​Об авторе:
Оуэн О’Кейн — старший психотерапевт, ведущий клинический специалист в Национальной службе здравоохранения Великобритании. Аккредитован Британской ассоциацией когнитивно-поведенческих психотерапевтов. Его основная задача — помогать людям справляться с тревогой и стрессом, чтобы они вели спокойную и полноценную жизнь, стали здоровыми и счастливыми. Он занимается лечением разных психологических проблем, среди которых депрессия, тревожные расстройства, панические атаки, эмоциональные травмы, стрессовый синдром, вызванный потерей близкого человека.
​Исполнитель: Андрей Курилов
​Переводчик: Ольга Бурмакова
​Возрастное ограничение: 18+
​© Манн, Иванов и Фербер

Категории и подборки

С этой аудиокнигой

С этой книгой

Отзывы

К этой аудиокниге пока нет озывов. Станьте первым!
Для Вашего удобства, этот сайт использует cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Открыть в приложении