Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Аудиокнига

Озвучка
Игорь Гмыза
Возрастное ограничение
16+
Длительность
9 ч. 58 мин. 35 сек.
Оценка слушателей
Звуковой фрагмент
​Звуковой фрагмент

​​Доступная и достоверная информация о стрессах и неврозах!
​Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым…
​Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее – и все стало хорошо и радостно!
​Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта аудиокнига, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное прослушивание теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»).
​© Федоренко П., 2020
​© Качай И., 2020
​© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
​Исполнитель: Игорь Гмыза
​Возрастное ограничение: 16+

Категории и подборки

С этой аудиокнигой

С этой книгой

Отзывы

К этой аудиокниге пока нет озывов. Станьте первым!
Для Вашего удобства, этот сайт использует cookies. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Открыть в приложении